地中海饮食模式联合渐进式抗阻及有氧训练对老年肌少症患者躯体功能及营养水平的影响

中华养生保健 ›› 2025, Vol. 43 ›› Issue (1): 112-115.

地中海饮食模式联合渐进式抗阻及有氧训练对老年肌少症患者躯体功能及营养水平的影响

陈茜

江苏省中医院南东20病区老年科, 江苏南京, 210029

出版日期:2025-01-01 发布日期:2025-01-14
作者简介:陈茜（1993—）,女,汉族,籍贯：江苏省盐城市,本科,护师,研究方向：老年病护理。

Online:2025-01-01 Published:2025-01-14

摘要/Abstract

摘要： 目的探讨地中海饮食模式联合渐进式抗阻及有氧训练对老年肌少症患者躯体功能及营养水平的影响。方法选取2020年3月—2023年3月于江苏省中医院进行治疗的80例老年肌少症患者作为研究对象,根据随机数表法将患者分为对照组和观察组,每组40例。对照组接受常规护理干预,观察组在常规护理干预基础上接受地中海饮食模式联合渐进式抗阻及有氧训练,两组均随访干预24周。比较两组最大握力（Handgrips Trength,HGS）、6米步行速度（Usual Gait Speed,UGS）、简短肌肉功能测试评分、Tinetti平衡与步态量表评分、日常生活能力量表评分、修正版跌倒效能量表评分、白蛋白水平、血红蛋白（Hb）水平、25-羟基维生素D3[25（OH）D3]水平。结果干预后,两组HGS、UGS指标水平均出现升高,且观察组均高于对照组,差异有统计学意义（P<0.05）;干预后,两组简短肌肉功能、移动与平衡能力、日常生活能力、跌倒发生风险评分均出现升高,且观察组均高于对照组,差异有统计学意义（P<0.05）;干预后,两组ALB、Hb、25（OH）D3指标水平均出现升高,且观察组均高于对照组,差异有统计学意义（P<0.05）。结论老年肌少症患者接受地中海饮食模式联合渐进式抗阻及有氧训练干预,可提升肌力状况、躯体功能以及日常生活能力,降低跌倒发生风险,提高营养水平。

关键词: 地中海饮食模式, 渐进式抗阻训练, 有氧训练, 老年肌少症, 躯体功能, 营养水平

中图分类号:

R473

陈茜. 地中海饮食模式联合渐进式抗阻及有氧训练对老年肌少症患者躯体功能及营养水平的影响[J]. 中华养生保健, 2025, 43(1): 112-115.

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