健身气功“逆腹式呼吸”的运动学原理及其在养生保健中作用探讨

中华养生保健 ›› 2024, Vol. 42 ›› Issue (3): 73-76.

健身气功“逆腹式呼吸”的运动学原理及其在养生保健中作用探讨

周国庆¹, 陈永源², 刘剑伟², 李华^3,*

1.浙江中医药大学附属第三医院骨伤科,浙江杭州,310006;
2.山东泽普医疗科技有限公司,山东潍坊,261503;
3.浙江中医药大学附属第三医院老年康复科,浙江杭州,310006

出版日期:2024-02-01 发布日期:2024-01-23
通讯作者: ^*李华,E-mail：2434649663@qq.com。
作者简介:周国庆（1972—）,男,汉族,籍贯：浙江省金华市,博士研究生,副主任中医师,研究方向：脊柱核心稳定性训练、中医康复技术与养生保健。
基金资助:
浙江省中医药科学研究基金（2021ZB147）; 浙江省姚新苗国医名师传承工作室建设项目[浙卫发（2018）70号]; 陈学奇全国名老中医药专家传承工作室建设项目[国中医药人教函（2022）75号]

Online:2024-02-01 Published:2024-01-23

摘要/Abstract

摘要： 逆腹式呼吸是中医传统文化健身气功中的重要概念,既往文献对其描述并不详尽。本文通过结合解剖学、生理学、运动学知识,将逆腹式呼吸的概念及要领用现代的语言予以重新描述,明确了逆腹式呼吸的动作标准及实施中的关键要素,即主动调控腹内压,并深入探讨逆腹式呼吸在养生保健中的作用机制,推进“三调合一”与“体医融合”理念,契合“健康中国”建设背景。在大数据时代,呼吁学界积极研发可穿戴式的胸廓容积实时动态变化的三维监测设备以进一步提升医疗质量与研究水平,并具有紧迫性。

关键词: 逆腹式呼吸, 主动调控腹内压, 呼吸运动学, 三调合一

中图分类号:

R214

周国庆, 陈永源, 刘剑伟, 李华. 健身气功“逆腹式呼吸”的运动学原理及其在养生保健中作用探讨[J]. 中华养生保健, 2024, 42(3): 73-76.

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