基于“三调合一”与奇经八脉探究清宫八段锦的养生原理

中华养生保健 ›› 2024, Vol. 42 ›› Issue (20): 1-4.

• 论著 • 下一篇

基于“三调合一”与奇经八脉探究清宫八段锦的养生原理

朱浩铭, 姚诗琦, 李巧琳, 吴广文^*

福建中医药大学中医学院,福建福州,350122

出版日期:2024-10-16 发布日期:2024-10-14
通讯作者: ^*吴广文,E-mail：wuguangwenfj@163.com。
作者简介:朱浩铭（1998—）,男,汉族,籍贯：浙江省丽水市,硕士研究生在读,研究方向：脊柱疾病的基础与临床研究。
基金资助:
国家中医药管理局高水平中医药重点学科建设项目（中医骨伤科学）（zyyzdxk-2023106）; 福建中医药大学中医骨伤科学学科开放课题（XGS2023004）

Exploring the Health Preservation Principles of Qinggong Baduanjin Based on the Integration of "Three Harmonies" and the Eight Extraordinary Meridians

ZHU Hao-ming, YAO Shi-qi, LI Qiao-lin, WU Guang-wen^*

Fujian University of Traditional Chinese Medicine Fuzhou college of traditional Chinese medicine, Fuzhou Fujian, 350122, China

Online:2024-10-16 Published:2024-10-14

摘要/Abstract

摘要： 中医功法的三调合一是指调身、调息、调心,三者是相互关联、相互影响的整体。清宫八段锦是一套以调节奇经八脉为主要特点的养生功法。本文从身形、气息、心神三合一与奇经八脉两个角度对清宫八段锦的养生原理进行探究,揭示清宫八段锦锻炼的实质是对人体意、气、形的锻炼与调节,并使人体的意气形进入三合一的境界,为清宫八段锦的临床应用提供了理论基础,充实了健身气功八段锦的内涵,为广大人民群众养生保健提供了新方法。

关键词: 三调, 清宫, 八段锦, 功法, 养生

Abstract: The three tones of traditional Chinese medicine refer to regulating the body, regulating breath, and regulating the heart, which are interrelated and mutually influential as a whole. The Qinggong Eight Section Brocade is a set of health preserving techniques characterized by regulating the Eight Extraordinary Meridians. This article explores the health principles of the Eight Section Brocade of the Qing Palace from the perspectives of body shape, breath, and mind, as well as the Eight Meridians of the Strange Classic. It reveals that the essence of the exercise of the Eight Section Brocade of the Qing Palace is to exercise and regulate the body's mind, qi, and form, and to bring the body's mind, qi, and form into a state of three in one. This provides a theoretical basis for the promotion of the Eight Section Brocade of the Qing Palace, enriches the connotation of the Eight Section Brocade of Fitness Qigong, and provides new methods for the health and wellness of the general public.

Key words: three tones, Qing Palace, Eight section brocade, cultivation techniques, health preservation

中图分类号:

R212

朱浩铭, 姚诗琦, 李巧琳, 吴广文. 基于“三调合一”与奇经八脉探究清宫八段锦的养生原理[J]. 中华养生保健, 2024, 42(20): 1-4.

ZHU Hao-ming, YAO Shi-qi, LI Qiao-lin, WU Guang-wen. Exploring the Health Preservation Principles of Qinggong Baduanjin Based on the Integration of "Three Harmonies" and the Eight Extraordinary Meridians[J]. ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN, 2024, 42(20): 1-4.

参考文献

[1] 陈可冀,李春生,谢元华,等.清宫医案集成上[M].北京:科学出版社,2009:12.
[2] 朱浩铭,苏逸旭,林辉,等.基于奇经八脉理论探析中医气功八段锦功理[C]//中国医学气功学会.中国医学气功学会第七届会员代表大会、武医养生专委会成立大会暨第二十一届学术年会论文集. 2023:4.
[3] 李家晗. 八段锦的历史源流与养生原理研究[D].北京:中国中医科学院,2019.
[4] 李延婷,付静思,姜泉,等.养生气功八段锦的源流和中医理论探析[J].世界中西医结合杂志,2022,17(4):831-835.
[5] 李延婷,付静思,姜泉,等.养生气功八段锦的源流和中医理论探析[J].世界中西医结合杂志,2022,17(4):831-835.
[6] 孙梦瑶,蔡志仙,章文春,等.基于形气神三位一体生命观探究八段锦健身机制[J].中华中医药杂志,2022,37(1):81-83.
[7] 蒋立卫,顾博丁,梁尚华.从“形神合一”谈《千金方》导引养生思想[J].中医文献杂志,2020,38(2):43-46.
[8] 范骏,张晶滢.从“调身、调息、调心”角度谈新型冠状病毒肺炎的防治与恢复[J].中医文献杂志,2020,38(2):14-17.
[9] 师正严. 习练健身气功·八段锦功效综述[J].武术研究,2022,7(9):110-113.
[10] 成子己,管翀,谢芳芳,等.从骨骼肌角度分析八段锦功法功理[J].中医药导报,2020,26(15):137-139,146.
[11] 李希颖,杨加仙.“健身气八段锦”的中医理论解析[J].武术研究,2019,4(4):105-107.
[12] 朱媛媛,郭海英.八段锦在慢病康复中的应用及其机制探讨[J].按摩与康复医学,2019,10(7):64-66.
[13] 马英,郭鹤.八段锦的中医养生原理[J].辽宁中医杂志,2018,45(7):1403-1405.
[14] 陈瑞芳,周波,邓铁涛.邓铁涛八段锦中的五脏相关理论[J].山东中医杂志,2017,36(10):835-837.
[15] 晏显妮,陈瑞芳.浅谈健身气功八段锦与中医养生治未病的关系[J].湖南中医杂志,2017,33(9):135-136.
[16] 龚博敏. 国际文化视野下八段锦价值解析[J].中医药文化,2016,11(4):37-40.

基于“三调合一”与奇经八脉探究清宫八段锦的养生原理

Exploring the Health Preservation Principles of Qinggong Baduanjin Based on the Integration of "Three Harmonies" and the Eight Extraordinary Meridians

PDF (PC)

可视化

摘要/Abstract

引用本文

使用本文

参考文献

相关文章 15

编辑推荐

Metrics

本文评价

[1]	国美思, 罗淑芬, 王冠英, 袁香梅, 张震. 基于《素问·上古天真论》探析养生不慎与不寐病机[J]. 中华养生保健, 2024, 42(5): 71-73.
[2]	郑访江, 祁琴, 法强, 王嘉鹏, 张志明. 清代著名医家刘一明“虚空阴阳丹法”内丹养生思想探析[J]. 中华养生保健, 2024, 42(4): 69-71.
[3]	周国庆, 陈永源, 刘剑伟, 李华. 健身气功“逆腹式呼吸”的运动学原理及其在养生保健中作用探讨[J]. 中华养生保健, 2024, 42(3): 73-76.
[4]	黄莹, 戴卉, 杨悦, 陈茜, 刘琳娜. 循证精准护理联合八段锦运动对老年肌少症患者的应用效果及生活质量影响[J]. 中华养生保健, 2024, 42(3): 126-129.
[5]	刘玲, 林黎, 龚琬, 李君. 绵阳市部分养老机构工作人员中医养生食疗知信行现状调查与分析[J]. 中华养生保健, 2024, 42(20): 4-8.
[6]	夏丽莉, 施君瑶, 唐英, 顾晶菁, 姬程程. 中医综合生活方式干预对产后便秘的预防和治疗效果观察[J]. 中华养生保健, 2024, 42(20): 157-160.
[7]	杨艳丽, 王琰霏, 邹颖. 八段锦配合肌肉拉伸运动对颈椎病患者的康复效果[J]. 中华养生保健, 2024, 42(2): 71-73.
[8]	张震, 程茗, 田维毅, 黄书婷, 王冠英, 曲婉莹, 张杰, 曹峰. 中医养生学“卓越医生培养计划2.0”的探究——以贵州中医药大学卓越医生培养实践为例[J]. 中华养生保健, 2024, 42(2): 94-97.
[9]	薛芬, 袁培英, 孙辉, 梁欣, 方敬献, 杨朴, 鲁娟娟. 基于八段锦的联合健康管理模式对脑卒中高危人群的影响[J]. 中华养生保健, 2024, 42(18): 88-91.
[10]	程鹏飞, 钱春生. 中国传统健身功法在改善轻度认知功能障碍中的应用[J]. 中华养生保健, 2024, 42(17): 13-16.
[11]	祁琴, 郑访江, 王嘉鹏, 法强, 杨淇帆, 张志明. 基于《黄帝内经》理论探讨情志对消渴病的影响[J]. 中华养生保健, 2024, 42(15): 67-68.
[12]	吴非, 尹君. 八段锦对老年肱骨外科颈骨折术后功能恢复临床疗效观察[J]. 中华养生保健, 2024, 42(10): 16-19.
[13]	郑访江, 阳嵘莎, 安莹洁, 马志强, 田健, 孙其斌. 运用新媒体平台传播《中国公民中医养生保健素养》42条效果评价[J]. 中华养生保健, 2023, 41(6): 65-67.
[14]	包清清, 李洪静, 宋继敏. 新型健康教育联合尘肺肺康复训练对尘肺患者康复效果的影响[J]. 中华养生保健, 2023, 41(6): 86-89.
[15]	茆阿文, 张军. 针刺联合养生益智汤对脑梗死患者凝血功能及神经功能的影响[J]. 中华养生保健, 2023, 41(4): 36-39.