基于《黄帝内经》探讨女子养生之道

中华养生保健 ›› 2023, Vol. 41 ›› Issue (3): 55-59.

基于《黄帝内经》探讨女子养生之道

李婧, 李卫红^*, 陈慧侬, 李卫民

广西中医药大学研究生院,广西南宁,530200

出版日期:2023-02-01 发布日期:2023-02-06
通讯作者: ^* 李卫红,E-mail：794431024@qq.com。
作者简介:李婧（1999—）,女,汉族,籍贯：广西壮族自治区南宁市,硕士研究生在读,研究方向：中医药民族医药。
基金资助:
1.广西中医药民族医药传承创新专项课题（GZLC16-25）; 2.广西中医药大学2019年广西一流学科建设开放课题（编号2019XK064）; 3.广西中医药大学; “全国名中医陈慧侬学术思想与临床诊疗传承发展推广中心建设项目”[桂中医大党（2022）23号]

Analysis of the Theory of Women's Health Care in the Inner Canon of Huangdi

LI Jing, LI Wei-hong^*, CHEN Hui-nong, LI Wei-min

Groduate School of Guangxi University of Chinese Medicine, Nanning Guangxi, 530200, China

Online:2023-02-01 Published:2023-02-06

摘要/Abstract

摘要： 由于女子的独特生理解剖,经、带、胎、产、乳的生理特点,以血为本,因此女子有其独特的养生理论方法。基于《素问·上古天真论》养生思想的指导,结合其对女子生长发育规律认识,提出顺应自然、形神兼养、饮食调理、顾护肾精等养生的具体原则,维护女子健康。

关键词: 黄帝内经, 女子, 养生

Abstract: Due to the unique physiological anatomy of women, and their physiological functions characteristics of the menstruation, leukorrhea, pregnance, breast-feeding, based on blood, so women have their own uniquemethods of health preservation. Under the guidance of the health thinking of “PlainQuestion, Shang gu Tian zhen Lun”, base on the understanding of the rule of the women's growth and development in the classic, this paper puts forward specific methods to maitain women's health, which are conforing to nature ,taking care of diety and shape concurrently, invigorating the kidney andnourishingyin, reinforcing spleen and stomach.

Key words: inner canon of Huangdi, women, health Care

中图分类号:

李婧, 李卫红, 陈慧侬, 李卫民. 基于《黄帝内经》探讨女子养生之道[J]. 中华养生保健, 2023, 41(3): 55-59.

LI Jing, LI Wei-hong, CHEN Hui-nong, LI Wei-min. Analysis of the Theory of Women's Health Care in the Inner Canon of Huangdi[J]. ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN, 2023, 41(3): 55-59.

[1]	国美思, 罗淑芬, 王冠英, 袁香梅, 张震. 基于《素问·上古天真论》探析养生不慎与不寐病机[J]. 中华养生保健, 2024, 42(5): 71-73.
[2]	郑访江, 祁琴, 法强, 王嘉鹏, 张志明. 清代著名医家刘一明“虚空阴阳丹法”内丹养生思想探析[J]. 中华养生保健, 2024, 42(4): 69-71.
[3]	张震, 程茗, 田维毅, 黄书婷, 王冠英, 曲婉莹, 张杰, 曹峰. 中医养生学“卓越医生培养计划2.0”的探究——以贵州中医药大学卓越医生培养实践为例[J]. 中华养生保健, 2024, 42(2): 94-97.
[4]	郑访江, 阳嵘莎, 安莹洁, 马志强, 田健, 孙其斌. 运用新媒体平台传播《中国公民中医养生保健素养》42条效果评价[J]. 中华养生保健, 2023, 41(6): 65-67.
[5]	茆阿文, 张军. 针刺联合养生益智汤对脑梗死患者凝血功能及神经功能的影响[J]. 中华养生保健, 2023, 41(4): 36-39.
[6]	王列, 于嘉祥, 王树东, 卞镝, 王鹰, 马俊杰, 胡哲, 马铁明. 以校本教材为引领重实践育人文——《中医养生基本方法》课程教学实践研究[J]. 中华养生保健, 2023, 41(22): 89-92.
[7]	郑访江, 法强, 王嘉鹏, 庞调芳, 孙其斌, 张志明. 东汉陇西著名医家封衡“治未病”养生思想探析[J]. 中华养生保健, 2023, 41(18): 45-47.
[8]	武学秀. 中医养生保健护理在老年居民睡眠障碍患者中对睡眠时长及PSQI评分的影响研究[J]. 中华养生保健, 2023, 41(13): 130-133.
[9]	吴艳, 王羽希, 郑紫文, 杨朝源, 印紫涵, 刘京丽. 依托“微养生”小程序输出中医药产品的可行性分析[J]. 中华养生保健, 2023, 41(11): 14-16.
[10]	斯琴. 针对性营养护理在溃疡性结肠炎患者护理中的效果[J]. 中华养生保健, 2023, 41(1): 124-127.
[11]	徐凌, 孙善动, 王锋, 尹亮. 虚拟现实训练联合中医养生疗法对脑梗死患者神经功能的影响[J]. 中华养生保健, 2022, 40(22): 27-29.
[12]	王中钰, 高鑫, 张聪, 朱建文, 程凯, 程望远, 韩丽. 养生保健类药酒及其常见功效分类概述[J]. 中华养生保健, 2022, 40(21): 61-63.
[13]	李红蓉, 王亚丽, 李翠茹, 魏聪, 常丽萍. 通络养生八字经指导起居养生Ⅰ[J]. 中华养生保健, 2020, 38(12): 189-192.